血脂是血浆中的类脂和中性脂肪的总称，广泛分布在人体各处，为我们的身体活动提供必需的营养物质。可是由于血脂提供营养的主要成分是甘油三酯和胆固醇，会对我们的血管产生一定的影响，所以血脂的含量多少并不是越高越好的。　　但是随着生活节奏的不断加快，导致很多人忽视了对血脂健康的保护，最终出现血脂偏高的现象，常会引起患者血管出...[详细]

　　菊花茶是一种比较常见的茶饮，虽然味道有点苦，但在饮用时可以加点冰糖，喝起来风味更佳，无论是冬季热饮还是夏季冷饮，都是很好的一种茶饮。经常喝点菊花茶，养生效果也很好。菊花中含有菊色素、维生素、微量元素、多种氨基酸等，具有清热解毒、缓解疲劳、延缓衰老、降低血压等功效。　　　　1、寒性体质者　　菊花性凉，而寒性体质的人一...[详细]

　　每年夏季都是肠道疾病高发时期，而在前段时间，大牌餐企相继陷入食安风波，比如：海底捞火锅旗下一家门店使用的1批次筷子被检测出了大肠菌群不合格。　　不知道从什么时候开始去餐厅吃饭前 用开水或者热茶水将碗筷“烫一 烫”已经成了中国特色，90%的人认为这样能杀菌消毒这个方法真能起到杀菌消毒的作用吗 ?　　　　开水烫碗筷真的...[详细]

　　一到夏天，很多朋友的头皮就容易出油，头发变得非常油腻，而且油油的头发也不好看，更糟糕的是头发还会有异味，这个时候头发出油厉害该怎么办呢?如何才能缓解头发出油的问题呢?　　下面小编就和大家聊聊头发出油的原因，并分享几个解决头发出油的小妙招。　　　　适量油脂 可以保护皮肤健康 皮脂腺开口于毛囊，正常情况下皮...[详细]

　　国务院日前印发的《全民健身计划(2021-2025年)》提到，到2025年，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高，各运动项目参与人数持续提升。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障，关乎健康文明的生活方式，关乎国家和民族未来。　　　　全民健身热潮，仍存在认知偏差　　当...[详细]

　　对糖尿病患者来说，最担心的就是血糖控制不好。可您想到过没有，空腹血糖与餐后血糖，哪个更重要一些呢?即使在学术界，这个问题也困扰了专家们多年。空腹血糖，是人们在禁食8-10小时后测得的血糖，代表着一个人基础血糖的水平。基础血糖的升高，对餐后血糖的升高起到了推波助澜的作用。从这个意义上讲，我们应该重视空腹血糖的数值。　...[详细]

　　「你拿着药物说明书，愣着做啥?」　　「一天三次，到底是哪三次?」　　「呃，按照吃饭时间算?」　　「但是我最近食欲比较好，一天要吃六顿饭呢!」　　「啊这……」　　　　生活里，我们可能也会遇到这样的烦恼。药物说明书上标注的 用药时间，究竟代表着什么意思，很多人可能都不太清楚，只好自己估摸着吃。但是，这样一来，很可能 影...[详细]

　　盼了好久终于盼到了这一天——出伏， 40天加长版的三伏天总算要过去了!　　　　今天，北京又双叒叕迎来了一场秋雨， 感觉凉凉的日子已经开始了～～ 不过，别高兴得太早，因为从明天起将迎来一年中比较“凶险”的时段——从8月20日到9月23日(秋分)。　　在这段时间，一天中的气温跨度最...[详细]

　　想要保护好牙齿，就必须拥有一支适合自己的牙刷，刷头的大小、刷毛的软硬、使用是否顺手都很重要。同时要勤换牙刷，存放牙刷的地方要干净卫生，关注口腔健康应从善待我们的牙刷开始。　　人的口腔湿滑密闭，细菌在其中不断繁殖，研究表明，口腔内滋生的细菌比地球总人口还要多。这令我们不得不思考，我们的牙刷是否干净?应该如何清洗和保持...[详细]

　　离离暑云散,袅袅凉风起。8月23日，迎来二十四节气中的处暑。　　处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150。　 《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”　　“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐...[详细]