刚熬过炎炎酷暑，步入凉爽秋季，很多人本以为会神清气爽，却反而出现晨起困难、整日昏沉、浑身酸软、上班发困、饭后嗜睡的情况。明明睡眠时间充足，却依旧疲惫乏力、提不起精神，这就是典型的秋乏。秋季“秋乏”并非懒惰，而是季节交替、人体气机、脏腑状态变化带来的正常生理反应。[详细]

处暑，是二十四节气之中第十四个节气，也是夏秋交替的重要节点。“处”含有终止、躲藏之意，处暑即“出暑”，标志着炎热暑天正式落幕，燥热渐退、秋凉初生。此时天气昼夜温差加大，白天依旧燥热，早晚寒凉干燥，空气湿度快速下降，气候处于余热未消、秋燥初起、寒热交替的特殊状态。[详细]

立秋过后，很多体虚、慢病调养人群发现一个奇怪的现象：没有受凉、没有劳累、没有剧烈运动，却频繁出现肩背僵硬发紧、浑身沉重困倦，晨起浑身拖沓、活动不开，久坐后酸胀感加重，休息也很难缓解。[详细]

对于术后体虚、重症康复、免疫偏弱、慢病长期调养的人群来说，自身正气本就亏虚、收敛能力不足，最容易出现：该收收不进去、该藏藏不住。[详细]

很多人一感觉到口干、长痘、心烦，就觉得是 “上火”，习惯性喝凉茶来去火解暑。 尤其入秋后，燥热感来袭，不少体虚、康复调养人群，也会自行长期饮用凉茶。瑶医提醒：重症康复期、术后体虚、慢病长期调养的人群，本身正气不足，长期喝凉茶，非但不能真正解决内热问题，还可能持续耗损脾胃阳气，埋下更多身体隐患。[详细]

人体日常所需的正气、气血，全都依靠脾胃运化水谷生成。对于术后体虚、重症康复、免疫偏弱、慢病长期调养的人群来说，脾胃本身耐受度差、正气本就亏虚，一些不起眼的日常饮食习惯，会持续损伤脾阳、堆积浊毒，慢慢拖垮整体体质，让调养事倍功半。[详细]

脾胃为后天之本，心神关乎一身稳态。重症康复期、术后体虚、免疫类顽疾、慢病长期调养的朋友，常常陷入一个恶性循环：思虑过多耗伤脾元，脾胃运化变差滋生湿浊，浊邪上扰，又加重心烦、多梦、焦躁不安。[详细]

对于重症康复期、术后体虚、免疫类疾患、疑难慢病长期调养的人群，经历过身体消耗之后，很容易出现气血亏耗。很多人盲目食补，却收效甚微，往往是没有及时识别气血亏虚发出的身体信号。[详细]

脾胃被称之为后天之本，是正气生成的源头。对于重症康复期、术后体虚、免疫类疾患、疑难慢病长期调养的人群，脾胃本身耐受能力偏弱，一点不良生活习惯，都会持续损耗脾元，慢慢滋生湿浊食毒。[详细]

持久剧烈的咳嗽还严重影响到日常的休息，影响人的情绪，尤其还易消耗体力，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿等慢性呼吸道疾病，感染的病菌倘若不及时清除，还会引起不同程度的肾损害。[详细]