看不到的脂肪最可怕!那些隐藏在身体内器官中的内脏脂肪，是导致慢性疾病的重要因素，特别是暗藏在肝细胞内的脂肪，除了会导致心血管疾病之外，也是形成肝纤维化，日后转为肝癌的帮凶之一。　　除了去医院接受科学的治疗之外，还要调整饮食的结构，例如以下这6种菜，经常吃便能给肝脏刮油。　　　　一、菠菜　　众所周知，菠菜是一种热量很...[详细]

　　血管就像是人体的“通道”，连接着身体各个重要的部位，使其能够正常输送营养物质，排出体内毒素和垃圾。 血液则是流动在人体血管和心脏中的一种红色不透明粘稠液体。当血液浓度逐渐升高时，就会影响血液流动速度，此时很可能引发血管堵塞。　　　　如果不去医院做检查，如何知道自己的血管是否通畅呢?其实当血管轻微堵塞时，...[详细]

　　随着手机越来越智能化，以至于我们的生活处处都需要手机，就连上厕所很多人也是“机不离手”，少则十几分钟，多则半小时，这是很多人的如厕写照。这看似是一件很平常的事情，其实对身体造成的危害很大，能让你从头伤到脚。　　1、细菌感染 从如厕的第1分钟开始，你就已经在和各种细菌病毒亲密接触了。此时便池内的大肠杆菌...[详细]

　　对于口腔溃疡或者口舌生疮等疾病，日常生活中我们经常将其归结为上火或者缺乏维生素，但口腔溃疡背后的真相，可能跟大家的想象有点区别。　　口腔溃疡是上火、缺维生素?错 没有任何确切的依据证明补充复合维生素和微量元素可以直接治疗和预防口腔溃疡。所以，现在更加倾向于认为 这是一种与遗传有关的免疫性疾病，补再多的...[详细]

　　为了解决便秘问题，越来越多的人成为了清肠茶和排毒药物的追随者!　　这些“灵丹妙药”号称既能清肠排毒　　还能美容养颜顺带减肥　　【然而，真相又如何呢?】　　市面上卖清肠茶的还真不少　　在网上搜索“清肠茶”　　出现几十种不同品牌的清肠茶　　都以清肠排宿便去油腻为标题　　以保健品的形式售卖　　同时买家对产品也是一致好评　...[详细]

　　高血压、高血脂、高血糖，我们身边总有一个患“三高”的人。 而现如今，越来越多人身边又开始出现“第四高”——高尿酸。 据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计2020年，痛风人数...[详细]

　　无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。　　通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。　　否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等，等“...[详细]

　　大多数人喝汤，都是为了美味跟健康兼得。如人们喜欢做的猪骨头汤、鸡汤，在外面饭店吃完的烤鸭，还会让饭店把剩下的鸭架子做成烤鸭汤，或者是把鸭架子拿回家做成汤。　　　　这样的汤很美味，可真的能养生吗?有的人说喝猪骨头汤可以补钙， 可从营养成分上来看，骨头汤里的钙并不丰富。即便是每200ml的猪骨头汤里， 其中所含的钙量也...[详细]

　　痛风患者能不能吃粗粮，在网上一直都存在很多争议。有些人说千万不能吃，因为痛风患者不能吃嘌呤过高的食物。而各种谷物外皮中的嘌呤含量都比较高，所以痛风或高尿酸的人最好不要吃粗粮，应该去多吃一些精白米饭。　　　　但也有一部分人有不同的意见，它们认为痛风患者可以吃。粗粮作为一种公认的健康食品，富含膳食纤维，各种营养素又明显...[详细]

　　在现在生活中，高血脂的问题，也是严重困扰人们的健康生活，这作为常见的三高疾病之一，主要是由于体内胆固醇以及甘油三酯含量过高所导致的。如果不加以控制的话，也会导致血管负担加重，诱发多种并发症的危险。　　　　多数人认为，出现高血脂的情况，主要是由于大鱼大肉吃多了所导致的，确实，过多食用，就会导致胆固醇含量超标，也会导致...[详细]