秋天阳气渐收，阴气渐长，因此在秋天要多了解秋季睡眠养生知识，遵照人体生物钟的规律，养成良好的睡眠习惯，身体才能越来越好。忌冷风直吹天气逐渐凉爽，很多人都会开窗睡[详细]

“一年之内，秋不食姜。”这一说法主要基于中医理论和传统养生观念。 中医认为，秋季气候干燥，而肺喜润勿燥，燥气容易伤肺。生姜性辛温，具有发散的作用，食用后可能会加[详细]

依照春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。“贴秋膘”，就是在秋季来临之际，人们通过增加饮食（特别是肉类食物）的摄入，储存热[详细]

PART.01为什么饥饿反而会加重脂肪肝？在饥饿状态下，为了维持人体的能量代谢和血糖水平，人体会分解脂肪，导致大量游离脂肪酸进入肝脏，造成肝脏的脂肪堆积，从而加[详细]

愉快的暑假即将接近尾声，紧张的学习生活即将开始，为了更好地迎接新学期的挑战，保持身心健康，让学生们树立健康意识，自觉养成良好的生活习惯，为自己的健康和成长打下坚[详细]

“秋瓜坏肚”主要是基于季节变化和人体生理特点得出的经验之谈。秋季气候转凉，燥令当道，人体的阳气逐渐收敛，胃肠道对寒凉食物的适应能力下降。瓜类多偏寒凉属性，糖分含[详细]

俗话说“秋吃酸，病不沾”，每个季节都有与其相适应的饮食原则，而秋季就应该在日常饮食中尽量做到“少辛多酸”。秋天虽凉爽，但同时也伴着多风干燥，若再食用过多重辣重油[详细]

秋季气温变化大，初秋时，气温较高，伴随雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发；晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，是一些呼吸道传染病的高发时节。所以秋天是“多事之秋[详细]

秋季是腹泻的高发季节，主要由轮状病毒或诺如病毒感染引起的肠道传染病，易感人群多发生于6-24个月婴儿，4岁以上孩子比较少见。该病可经过粪-口传播，也可以经呼吸道[详细]

机不离手是现在大多数人的状态沉迷于短视频平台游走于各大APP上班摸鱼、上课开小差都离不开手机就连上厕所也得带着手机上厕所玩手机的危害痔疮：长时间蹲坐在马桶上玩手[详细]