“北京医保”最新发布，北京市城镇职工和城乡居民基本医疗保险参保人员，可通过“国家医保服务平台”APP或“国家异地就医备案”微信小程序等线上渠道，自助办理异地就医备案手续。按以下流程阅读告知书、填写相关信息、选择起止时间、签署承诺书后，异地就医备案便可立即生效，并可随时通过办理渠道中的“备案记录”功能区查询备案记录。跨省...[详细]

　　对很多大朋友们来说，冰阔落可以不喝，但从小喝到大的牛奶一天都不能少。　　只不过，牛奶喝了那么多年，你真的会挑吗?　　超市货架中出售的牛奶，它们不光价格上有高有低，保质期有长有短。更关键的是，它的种类也太多了，比如这些：　　　　这还只是根据国标划分的一小部分。奶商们的新花样层出不穷，水牛奶、骆驼奶、椰汁生牛乳.......[详细]

　　　　现在的人都是注重养生，通过各种不同的方式来养护自己的身体，拔火罐就是其中一种，它是我国特有的一种养生方式，通过拔火罐的方式，将身体中的一些湿气或是寒气排出体外，在拔过火罐以后，你会感觉到自己全都放松了。　　　　拔罐颜色越深就表示『排毒』越多吗?拔罐究竟能起到什么作用，又有哪些讲究?今天就来讲一讲。　　　　拔罐不...[详细]

　　纪录片《早餐中国》里有这样的一句话：“一朝一食，打卡幸福。”早餐，是一天之中补充营养的第一餐，更是忙碌生活中难得的享受。　　　　早餐这么关键，却常常有人忽略它。有人因为赶时间、减肥就不吃早餐，这种行为相当不健康;还有人明明吃了早餐，却好像没吃一样，出现胃痛、发胖、乏力等不适。　　这往往是——坏习惯、错误的认知阻碍着...[详细]

　　脱发是让现代年轻人颇为烦恼的一件事，本来年纪尚轻，却被日渐稀疏的头发早早拖入“大叔”的行列。是什么原因让秀发不在?　　近期，清华大学公共卫生与健康学院和长庚医院的研究者，在《营养素》期刊上发表了一项最新横断面调查研究结果：含糖饮料喝太多，与我国中青年男性的男性型脱发(又称雄激素型脱发)风险上升有关。01含糖饮料喝得...[详细]

　　听说指甲是健康的“晴雨表”?　　指甲哪些变化　　可能有疾病的风险?　　一起来看　　指甲哪些变化需警惕疾病风险?　　01指甲薄软　　指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。　　建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。　　02指甲脱...[详细]

　　近期大鱼大肉吃腻了不少人想着该瘦瘦身了怎么科学地控制饮食?只要拿出你的“拳头”一切并没有你想象的那么难　　　　我们每天应该至少吃12种食物，扩大到一个星期，则应该至少吃25种以上食物。　　这些食物大致可以分为四大类：谷薯类(主食)、畜禽鱼蛋奶类(动物性食物)、蔬菜水果类、大豆坚果类，至于每个种类如何分配，我们可以参...[详细]

　　尿毒症是慢性肾病的终末期，因为肾功能丧失，无法行使其功能，使得代谢废物和毒素在体内堆积，从而连累多个系统和器官。　　虽然尿毒症难以治愈，但早发现、早治疗能延缓病情发展，避免病情恶化。　　　　尿毒症早期有哪些特征?　　　　1、头晕　　不少尿毒症患者早期会出现头晕，主要原因包括2种。一种是肾脏微循环减弱，促使血压水平升...[详细]

要说当下全网什么话题最火，那非国产电视剧《狂飙》莫属了。自豆瓣开分以来，评分一路暴涨至9.1，妥妥地2023国剧top1。最近的一集中，高启强为了见陈书婷最后一面，谎称自己得了绝症，检查单上居然是“干眼症”！在生活中有不少人都被干眼症折磨过。那么，什么是干眼症呢？“干眼症顾名思义就是眼睛干了。”干眼症就是指泪液的质、量...[详细]

晚睡后，白天再补觉是不能补回来的，因为晚睡会损害人体健康。而睡眠却没有叠加功能。一但错过了最佳睡眠时间，即使睡得再多也补不回来，而补觉只能适度地缓解熬夜后的疲劳状态。此外，长期熬夜会导致人体免疫力低下，出现失眠、烦躁、焦虑、记忆力减退等症状，还容易患上心脑血管病，或高血压等慢性疾病。熬夜后我们应尽量弥补熬夜给我们带来的...[详细]