心脑血管疾病是威胁人类健康的““第一杀手”。
现在，越来越多的人患上了心脑血管方面的疾病。血管一旦发生“拥堵”，轻则引起疾病，重则致死。当动脉血管堵塞75%以上时，血流量过少，就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。即使血管只堵20%~50%，动脉硬化的斑块有时也会突然破裂形成血栓，阻塞血管，导致中风、心肌梗死，这也是造成不少中青年患者死亡的原因之一。
可见，血管堵塞的危害有多大。那么，血管为什么会堵住呢?人的血管到底有多脏?又该如何保养血管呢?
血管为什么会堵住?
血管就像家里的自来水管一样，水管用久了，里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈。
血液中的“坏胆固醇”会损伤血管的内壁，让胆固醇和甘油三酯沉积到血管壁上，成为血管中的“水垢”——就是我们说的“斑块”。
斑块逐渐在血管壁上沉积，经历“脂纹期”、“纤维斑块期”、“粥样斑块期”直至“复合病变不稳定斑块”，在血管壁上沉积，导致血管逐渐发生老化堵塞。
血管堵住了，就会导致血管狭窄、闭塞，甚至导致严重的疾病，如心梗、脑梗塞等。
不同血管堵塞，引发不同疾病
1.大脑血管堵：中风
中风发生后，可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。
2.心脏血管堵：心梗
如果堵塞程度轻的话，可能只是心脏泵血能力受到影响;而严重的心梗，随时都可能要命。
3.腿上血管堵：动脉硬化、静脉血栓
动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。
4.肺部血管堵：肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
血管年轻，是人长寿的标志。血管软，寿命长;血管硬，寿命短。
如何保养好血管?
一个人所有的血管加起来大约有20多万里左右长，可绕地球转2.6圈。这么长的血管有一处不通畅，就会发生很大的问题。因此，保持血管畅通尤为关键。
预防性输液，疏通血管没必要
越来越多人的还未发生中风、心梗前挂吊瓶“通血管”。打吊针来预防血管堵塞。
但动脉粥样硬化这种长期的血管狭窄阻塞，是无法靠这些针来“打通”的。即使输液当下局部血管会扩张，但输液结束后不久，血管就会恢复原样。再加上随意输液对身体没有好处，所以预防性输液这种事情没必要做。
想要血管畅通，应日常给身体做“减法”，还应通过正确的治疗清理出血管内垃圾毒素，还血管畅通。北京瑶医医院根据34年的临床经验，研发出多种清理血管的药物以及特色外治方法，通过患者的反馈及多方面检查，效果尤佳，帮助众多患者实现了身体的康健。瑶医有万病皆因堵之说，治病重在清堵排毒，还血液畅通。瑶医治病的“疏通”之道与"大禹治水”典故中的“疏浚"治水策略同理同宗。
日常生活中该如何给身体做“减法”呢?
戒烟：吸烟是导致血管发生故障的元凶之一 。研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
喝足量的水：新版《中国居民膳食指南》，健康成年人日均建议饮水量从原先的1200毫升上调到1500~1700毫升。多饮水对于预防血液粘稠。
控制危险因素：控制好血压，血糖，血脂，血尿酸等危险因素。
健康的饮食习惯：饮食搭配均衡合理。忌高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
加强锻炼：每周锻炼5天，有氧运动为主，慢跑、快走、游泳各种有氧运动，帮助肌肉舒展、关节柔软的体操，哪怕是轻微的肌力锻炼等活动，都能改善血液循环。
