肺是人体重要的呼吸器官，也是重要的造血器官，位于胸部两侧，覆盖心脏。肺通过气管、支气管等，与喉、鼻相连，所以我们通常称喉为肺门户，鼻为肺外窍。
当我们的肺部出现问题时，我们可能会咳嗽、咳痰，甚至高热或低热，有些患者会出现呼吸困难，严重影响生命安全。
所以通常我们可以通过一些身体症状来判断我们的肺是否有问题，喉咙与我们的肺相连，如果肺有问题，喉咙也会给我们发出信号。
肺不好，喉咙先知?
提醒：如果喉咙有三种情况，要注意。
作为唯一与外界相连的通道，我们的肺特别容易出问题，如肺炎、肺癌等，这些都是非常常见的肺部疾病。如果这些疾病发生，我们的喉咙就会出现一系列的症状。
1.声音嘶哑
无论是肺炎、肺癌还是其他疾病，一般都会出现咳嗽症状，有些人会伴有声音嘶哑。
如果你经常处于这样的情况下，说明肺部有一定的炎症或肿瘤，需要引起注意。
如果肺部炎症不及时治疗，可能发展为肿瘤，一般在上腔静脉积聚，导致喉返神经麻痹、肿胀疼痛，声音嘶哑。
2.喉咙痛
有些人喉咙痛，认为是由自己的咽炎引起的，往往不注意，如果喉咙痛时间较长，很可能是由肺部疾病引起的。
及时服用消炎药可以起到一定的作用，很快就会恢复，但因为肺癌会引起喉咙痛，而且持续时间很长。这种治标不治本的方法可能会导致更严重的喉咙痛。
如果出现这些问题，需要及时到医院检查，检查肺部是否有其他疾病，延误治疗。
3.咳血
咳血通常是喉咙以下的呼吸器官，如支气管或肺组织出血，然后通过咳嗽排出口腔。
咳血可能是由呼吸系统疾病引起的，如肺炎、肺肿瘤等呼吸系统疾病，也可能是由循环系统疾病或全身性疾病引起的。
但不管是什么病引起的咳血症状，都比较严重，要立即去医院检查治疗。
如何养肺?
1.经常深呼吸
每天早上起床时，可以呼吸室外新鲜空气，吸气时保持腹部最大限度，有利于肺部健康。
深呼吸时要注意，呼吸要深而慢，用鼻子呼吸，每天练习5分钟以上，可以改善肺部环境。
2.通过适当的运动
养肺的最佳时间是早上7:00~9:00。如果此时可以做一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强肺功能。
所以通常我们可以选择适合自己的运动，根据自己的身体状况，增强体质，增强肺活力。
3.保持好心情，经常笑
笑也是最有效的养肺方法，使胸部扩张，胸肌伸展，肺活量会不断增加，可以调节人体气机的升降，有利于缓解胸闷，消除身体疲劳。
特别是在早晨，如果我们能笑，我们可以让肺吸入大量新鲜空气，排出体内废气，有利于促进血液循环，实现心肺气血和谐，也能使我们的情绪更加稳定。
4.不吸烟
香烟含有多种有害物质。在吸烟过程中，烟雾会破坏呼吸道上皮的纤毛，增加肺部的损伤。如果能及时戒烟，口腔癌、食管癌、肺癌的风险也会降低。
5.食补
平时可以多吃坚果，补充身体所需的营养，保护肺部。也可以多吃水果蔬菜，能补肺益气，滋津润喉，如梨，可以润肺生津，化痰止咳。
6.用中草药泡水
我们常见的中草药黄芪，可用于泡水饮用，能起到补肺气的作用，保持肺部清洁。
