脂肪肝在临床上的发病率仅次于肝炎，据中国医师协会发布的数据推算，我国目前有脂肪肝患病至少有2亿人，其中约有10%会发展为肝硬化，3年后发展成为肝癌的患者约占12.8%!可见，脂肪肝不只是肝脏“发福”那么简单!
我们都知道，肝脏是人体的一个解毒中心，脂肪堆积在肝细胞使肝脏正常的解毒功能受到影响，体内的有毒物质不能有效的代谢而滞留在体内，容易诱发各种癌变。脂肪肝的患者最常见的病因有饮酒、营养不良、滥用药物或接触了有毒物质等，这些不仅可以直接导致脂肪肝，同时也是肝癌的诱发因素。酒精性脂肪肝容易演变为肝硬化，因此，相比非酒精性脂肪肝更加易于癌变。
这些脂肪肝患者需警惕
1、有脂肪肝还喝酒的人由于酒精在肝脏里代谢，酒精的代谢产物乙醛对肝脏有直接毒副作用。正是由于受到了酒精的伤害，肝脏对脂肪等物质的代谢和利用出现障碍，无法转运出肝脏，这才使得脂肪在肝内蓄积。如果脂肪肝患者持续喝酒， 大量喝酒，脂肪肝会进一步的发展成肝硬化，最后发生癌变。
2、40岁以上有肝炎史的人
如果脂肪肝合并有病毒性肝炎，那就更要小心。35岁以上肝癌的发病率是呈快速上升趋势，但具体的一些情况还是要根据个人而定。
3、不治疗和不定期体检的人
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗，将饮食和运动结合起来，是可以逆转的，但需要长期坚持。而B超是查出脂肪肝的方法之一，能够观察脂肪肝演变，健康人群也能以此筛查脂肪肝。如果没有定期检查，监测病情，脂肪肝恶化的情况就无从知晓。
一般来说，单纯性脂肪肝可以经过四步——单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝硬化，最后发展成肝癌。
第一步：单纯性脂肪肝
肝脏是个沉默的器官，早期脂肪肝不痛也不痒，不过，肝细胞里肥油多了，会使肝脏变得很敏感，身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。
第二步：发展为脂肪性肝炎
单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就变成了“仓库”，进入体内的脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困难，营养也难以送达，肝脏会开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。
第三步：发展为肝硬化
炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，“棉衣”逐渐加厚变硬，也就到了肝硬化。
第四步：发展为肝癌
肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。
由此可见，脂肪肝和乙型肝炎、丙型肝炎一样是我们肝脏的大敌。在脂肪肝的笑脸背后，肝脏的癌变很可能正在悄悄地进行着。如果我们仍然对脂肪肝掉以轻心，则会有更多的人丧命于脂肪的“蜜罐”中。
知道这些甩掉脂肪肝
1、单纯轻度脂肪肝
一方面控制热量摄入，一方面增加体育锻炼。少吃高油、高糖、高脂的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如谷物、高纤维蔬菜，多吃绿色蔬菜，既能补充营养，饱腹感强，也能减少身体代谢负担。
每周坚持有氧运动，比如游泳、跑步、快走、乒乓球等。运动要坚持循序渐进，加强体内的脂肪消耗，而不是短时间的剧烈运动。
2、对于中、重度脂肪肝
在控制热量和增加锻炼的基础上，医生往往会根据患者具体情况开一些药，对合并的糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况进行治疗。
3、已经确诊脂肪肝的普通患者
建议每半年进行一次检查，包括：超声检查、肝功能、血常规、血脂、血糖等检查，判断肝脏的健康情况及其他可能的代谢紊乱。
