参加高考的考生们走出考场的心情会是如何？激动？开心？解脱？还是不舍。
许多高三毕业生高考结束后开始进入“狂欢”状态，食无定时，作息凌乱，不知不觉间身体进入紊乱的状态。高考生经过三年的苦读，已经为身体累积了许多隐疾，如果不好好把握这个暑假的休息机会，而是选择继续劳损身体地游玩，将会使身体积压的内在疾病爆发，进而威胁健康。
毕业生因为学业忽视睡眠已是常态，过暑假的时候首先要注重的应该是充足的睡眠，要养成早睡早起的规律睡眠习惯，同时避免长时间在外游玩，尽量做到适当地午休。至于饮食方面，不要放纵地进行大鱼大肉的饮食，三餐要准时但不过量，尽量选择碱性食品，坚持以上准则规律饮食，将有效地改善体制。
规划好生活：无论是在家中休养还是外出游玩，都要合理规划每天的计划，才能让生活更加有序合理。
那么，高考之后该如何正确打开放松模式？
1.适度增加睡眠
高考复习基本上会占用考生很多睡眠时间，高考完之后增加睡眠，调理身体生物钟，处于正常有序的状态，拥有一个良好的精神状态去迎接接下来的挑战。
2.来一场说走就走的旅行
开拓视野、增长见识、陶冶情操，还有可能遇见美好的爱情。关于旅行的好处数不胜数，去看看自己曾经很想去的地方，让自己的高中毕业有一份美好的回忆。
3.锻炼身体
身体是革命的本钱，高考复习的考生们在高三阶段，也不会有太长的锻炼身体的时间，再加上父母众多营养食品的喂投，你的身材自己还看得下去吗？高考结束后，游泳跑步健身值得了解一下，改变体型，秀出身材，这是个绝佳的时期。
4.学习一门技艺（跳舞和乐器最能吸引女生）
步入社会工作的师哥师姐都会提醒小学弟学妹们，在自己年轻的时候拥有一门自己的技艺多么重点，它有可能是你职场生涯重要的加分项，甚至有可能变成你日后生存的保障。趁着高考结束的时间，培养自己的兴趣爱好，拥有一门新的技艺，在大学时说不定就会脱颖而出。
写在最后的话
晚风吹过四季，操场迎来送往，学校台阶上坐着的一直都是少年。少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年。
