【健康】身体发生这些“小事”，可能是糖尿病在“敲门”_健康科普

老话有说：“小不忍，则乱大谋”。但是在健康这个问题上，却恰恰相反，健康无小事，“小忍了，则要出大事”。我们必须要关注小事，关注细节。下面这些小事，你可不能小觑，它可能预示着糖尿病已经突破了你的防线，需要赶快采取行动喽。

【健康】身体发生这些“小事”，可能是糖尿病在“敲门”(图1)

　　·伤口难愈合

　　人们在生活中总会不小心受一些外伤，但是很快便会愈合。若伤口不能正常愈合，就应提防糖尿病了。当血糖水平一直得不到控制，居高不下的时候，体内的白细胞会受到损伤，功能也出现下降，无法对抗细菌。而且体内过高的血糖水平，还会影响正常的血液循环，导致血液中的红细胞移动也会变慢，使伤口无法及时吸收到相应的营养物质正常愈合。

【健康】身体发生这些“小事”，可能是糖尿病在“敲门”(图2)

　　·反复瘙痒难祛除

　　如果反复地出现皮肤瘙痒、毛囊炎、皮肤溃疡，或者皮肤破损等疾病严重的时候，甚至有局部的坏死或者坏疽这种情况，要测量下血糖，看是否是糖尿病“驾到”。

　　·身体感觉疲乏无力

　　身体常感觉乏力、无精神、嗜睡时一定要引起警惕，这可能是由于胰岛素的分泌不足，身体功能不足引起。除了糖尿病，甲低、贫血、抑郁症患者也容易有疲劳感。总之，疲劳是疾病的主要信号之一，一旦感觉身体总是疲劳无力就要及时就医，查找原因。

　　·令人扫“性”好苦恼

　　糖尿病可以导致周围血管及末梢神经病变，可导致性欲减退、阴茎勃起不坚的症状，随着糖尿病病程的延长，可逐渐发展成完全性阳痿。因此，性功能减退也常常是糖尿病并发症的一个信号。

　　·心慌手抖低血糖

　　经常在饭前出现心慌、手抖、冒虚汗，东西下肚后症状全无。医院检查被诊断为糖尿病前期。这糖尿病来得时候是花样百出，低血糖可能也可以是它登场的前奏，请多留心注意。

【健康】身体发生这些“小事”，可能是糖尿病在“敲门”(图3)

　　·手足麻木感乏力

　　若经常觉得腿脚发麻、发凉，感觉脚上穿了一个袜子一样，泡脚也没有改善。并且麻木感范围慢慢扩大，时不时还常感觉到身上有小虫在爬来爬去，或是身上突然哪里被针扎了一下。这时应要小心，这也是糖尿病的一个重要信号。

　　·多食、多饮、多尿、体重下降

　　吃得比平时多了许多还是吃不饱。除了能吃，水喝得也比以前多，但喝完后不一会儿就又口干舌燥，白天要跑好几次洗手间，晚上睡觉还要起好几次夜。然而，能吃能喝，体重却未增反轻，瑶医专家提醒这时要警惕糖尿病。糖尿病典型的“三多一少”症状，即多食、多饮、多尿、体重下降。遇到这种情况，不能掉以轻心。

　　糖尿病来“敲门”?坚持这3个饮食习惯，严控血糖不升高

　　1、糖油盐一个都不能多。很多人认为糖友不能吃糖，单其实也不是不能吃糖，只不过是对于糖分的摄入要非常严格的控制，一般摄入是非常少，所以被认为说不能吃糖，在抵制糖类的同时，高盐和高油同样摧毁着我们的身体。因此糖盐油一个都不能多。

　　2、控制总热量。患有糖尿病最重要的是控制总热量，比如脂肪、蛋白质等高热量食物要尽量少吃，摄入的总热量要控制在一定范围。

　　3、保持营养均衡。很多患有糖尿病的人，都会觉得禁止吃各种各样的食物，看着自己喜欢的食物却不能吃，一直克制着自己，反而会物极必反，容易导致营养缺失，从而引起其它疾病的发生。所以，除了控制总热量和油盐之外，也要注意营养均衡。

【健康】身体发生这些“小事”，可能是糖尿病在“敲门”

推荐文章

专家一对一诊疗竭诚为您提供诊疗方案

【健康】身体发生这些“小事”，可能是糖尿病在“敲门”

推荐文章

专家一对一诊疗 竭诚为您提供诊疗方案

专家一对一诊疗竭诚为您提供诊疗方案