冬季天气寒冷，很多人都十分注意防寒保暖，却忽略了润燥，冬季天气干燥，室内长时间开着暖气，可能会导致燥热上火。
冬季吃梨的好处
1.降低感冒几率，并且空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2.保护心脏，梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3.增加食欲，梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5.缓解便秘，吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管。
不可盲目吃梨
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃;
梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食;
梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨;
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重;
梨含有糖量高，糖尿病者当慎;
慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨;
梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等;
梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻;
吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;
脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用;
妇女生产之后忌食生梨。
*具体是否可食用，建议询问医生。
