国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约
除了遗传等因素，生活中的坏习惯也是造成糖尿病的重要原因之一，不健康的生活方式不仅可能会导致患糖尿病，还可能患其他疾病。
坚持锻炼
运动降血糖是一种十分有效的方法，坚持每天35分钟有氧运动可以降低患糖尿病的风险。
尽量告别外卖
外卖一般都是高盐、高脂肪，容易引发高血糖、高血压以及高血脂。而且外卖的卫生问题也没有办法保证，所以最好自己动手。
坚决不熬夜
长期睡眠不足会引发体内皮醇、肾上腺素等“升糖激素”分泌增加，引起胰岛素抵抗，进而出现糖尿病
少吃零食，少喝饮料
很多零食的热量都超标，而且一般膨化食品中含有的钠离子都比较多，零食吃多了除了患糖尿病的概率增大，患上高血压的几率也会增加。
并且饮料长期当水喝会损伤胰岛，让胰岛功能下降。
不要吃得过于精细
吃的食物加工太过精细是很多糖尿病造成的原因之一，精加工的食物会丢掉大部分的纤维素，维生素和无机盐，消化速度变快，升糖指数大幅提升。
戒烟限酒
酒精伤肝，很容易损伤胰腺导致人体消化功能受损，糖类和脂肪代谢出现障碍。抽烟容易引发心血管疾病、呼吸道和消化道疾病，从而降低胰岛素敏感性。
如果本网站无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，北京瑶医医院专家与您即时沟通，根据病情提供诊疗方案，您也可以拨打全国咨询热线：400-6018-999。
覃迅云
出诊时间:
每周二全天，周四、周六上午
吴英萍
出诊时间:
每月26日出诊
覃迅忠
出诊时间:
周一至周六
覃建峰
出诊时间:
需提前电话预约400-6018-999
覃建雄
出诊时间:
周二、周三、周五、周六下午
王可心
出诊时间:
预约
