国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约
春季养肝，对于我们的身体健康至关重要。在中医理论中，春季是肝脏的盛行之时，也是最容易出现肝气郁结的季节。因此，春季养肝就显得尤为重要。
经过了一个冬天的休养生息，在春天来到时，大家的运动热情十分高涨，并且认为运动也是一种排毒方式，可以减轻肝脏代谢的负担。但是春季运动要讲究方法，稍有不慎就会适得其反。
春季运动强度如何把握?
春季运动时，不需要出汗过多，练到微微出汗即可。时间控制在30-40分钟内，避免运动太久、太激烈、出汗太多，耗伤阴血，反而伤肝。
人们总认为出汗越多，运动效果越好，但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多容易让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病。
适合春季的运动有哪些?
适合春季的运动有爬山、慢跑等，德坤瑶医健身功法、传统五禽戏、八段锦等都是很好的选择。
如果本网站无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，北京瑶医医院专家与您即时沟通，根据病情提供诊疗方案，您也可以拨打全国咨询热线：400-6018-999。
覃迅云
出诊时间:
每周二全天，周四、周六上午
吴英萍
出诊时间:
每月26日出诊
覃迅忠
出诊时间:
周一至周六
覃建峰
出诊时间:
需提前电话预约400-6018-999
覃建雄
出诊时间:
周二、周三、周五、周六下午
王可心
出诊时间:
预约
