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冬泳需谨慎,并不是人人都适合

来源:北京瑶医医院全国免费咨询电话:400-6018-999 专家咨询 预约挂号

冬泳可以提高人体的免疫能力,增强抗病能力,减少疾病的发生。

冬泳可以改善心血管系统的功能,增强心脏的泵血能力和血管的弹性,降低高血压、冠心病等疾病的风险。

冬泳可以增强体质,提高身体的耐寒能力和适应能力,使人更加健康强壮。

冬泳可以减轻压力,放松身心,缓解焦虑和抑郁等负面情绪。

说了这么多冬泳的好处,是不是大家都跃跃欲试的想尝试冬泳了呢?

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其实,并不是人人都适合冬泳,患有以下疾病的人,不建议冬泳:

心脑血管疾病患者:有心脑血管疾病的患者在冬泳时,身体在冷水的刺激下,血管会出现剧烈的收缩。这对于已有高血压或其他心脏问题的人来说,极易引发心绞痛、脑中风等意外情况。

严重器质性疾病患者:如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

16岁以下、65岁以上人群

慢性疾病、重大疾病患者:患有慢性疾病或重大疾病者,像高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病、糖尿病、先天性心脏病患者,都不宜进行冬泳。


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