2021年5月31日是第34个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“承诺戒烟”。为加强烟草危害和控烟政策宣传，维护人民群众健康，控制和减少吸烟危害，北京瑶医医院在5 月 26日——5 月 31 日开展世界无烟日系列宣传活动。
北京瑶医医院作为强项治疗肺肿瘤、肺结节、慢阻肺的民族医疗机构，多年来一直积极参与宣传禁烟工作。
之前，国际知名医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论文，由北京大学、牛津大学、中国医学科学院和中国疾控中心等多个学术科研机构共同参与一份实验调查，50万人的数据，跨越25年的时间，最终总结一个结论：
如果再不采取有效控烟措施，我国将会有1/3的年轻男性死于烟草相关疾病！
为什么吸烟容易，戒烟难？
事实上，你会发现不少吸烟者也深知吸烟有害健康，但还是绝大多数人戒不了烟。由于尼古丁的成瘾作用，不少戒烟人士往往会处于失眠、口腔溃疡、情绪低落等。
虽说尼古丁的成瘾威力不比海洛因那么强大，但对于脆弱的人类而言，这种强大的成瘾还是不可忽视。这也为什么国际控烟界一直将烟草成瘾看作为一种“慢性疾病”，绝非“不良习惯”。
100个烟民里，到底会有多少人患上肺癌？
我们也知道“吸烟有害健康”，同时也知道有85％的肺癌与吸烟有直接的关系。但对于很多烟民，总想知道吸烟致癌的概率到底有多大？
事实上，吸烟致癌中，4个烟民就有1个患上肺癌！
若每日吸烟数量超过5支，那么这个概率或许会更高，达到了25％。这也就是说：每天抽5支烟以上，4人就有一人患上肺癌！
更何况，除了肺癌，还有10多种癌症与吸烟有着莫大关系，喉癌、口腔癌、膀胱癌、食道癌、肾癌、血癌，甚至最致命是胰腺癌。
中国前八位致死疾病中，有六种疾病与吸烟有关
即缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核病和肺癌。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其它疾病。
戒烟越早越好，你的健康还能燃烧多久？
世界卫生组织认为戒烟的好处是立竿见影的，所有吸烟者戒烟后都会获得即时和长期的益处:
在戒烟20分钟内，心率和血压就会下降。
12小时后，血液中的一氧化碳水平下降至正常水平。
2-12周，血液循环得到改善，肺功能增强。
1-9个月，咳嗽和呼吸急促减少。
1年后，患冠心病的风险大约是吸烟者的一半。
5年后，戒烟5到15年后，患中风的风险降低到不吸烟者的水平。
10年后，患肺癌的风险降至吸烟者的一半左右，而口腔、咽喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险也会降低。
15年后，患冠心病的风险与不吸烟者相当。
即使你已经出现与吸烟相关的健康问题，依然可以从戒烟中受益。与继续吸烟的人相比，戒烟可以最长延长10年的预期寿命，并且戒烟会减少威胁生命的疾病再次发作的机会，比如心脏病、脑卒中等等。
北京瑶医医院作为无烟单位，历来重视推广宣传戒烟工作，围绕医院控烟工作的特点，开展了多种多样的控烟宣传活动，重点强调了吸烟的危害、戒烟的益处以及劝阻吸烟技巧、戒烟方法等内容，有助于形成人人参与控烟活动，共创健康无烟环境的健康意识，也为宣传丰台区控烟工作，起到了积极的推进作用。
