为进一步深化爱国卫生运动，普及健康生活方式，巩固 疫情防控成果，持续提升市民疫情防控意识和健康素养水平。为进一步推进和落实《深入开展新时代爱国卫生运动三年行动方案》、《丰台区创建国家卫生区实施方案》的工作部署和《丰台区爱国卫生运动暨创建国家卫生区宣传动员工作实施方案》，北京瑶医医院按照五月份宣传主题，特别开展了520母乳喂养宣传日健康科普教育活动。
2021年5月20日是第31个全国母乳喂养宣传日，宣传主题是“妈妈的奶，妈妈的爱”。母乳喂养是大自然赋予母亲和孩子的一种天然联系，更承载着妈妈对宝宝的爱与牵挂。同时母乳喂养不仅仅需要母亲的努力、婴儿的努力，更需要医务人员乃至全社会的广泛共识和参与。
那么，母乳喂养究竟好在哪里？
对孩子来说：母乳可以为6月龄内婴儿提供所需的全部营养；保护婴儿免受腹泻、肺炎、中耳炎等感染性疾病的风险；降低成年后患肥胖症、糖尿病、心脏病、哮喘、类风湿性关节炎等慢性病的风险；促进大脑发育、视觉发育。
对母亲来说：有助于减少产后出血，促进产后恢复；可以降低卵巢癌、乳腺癌发病风险；有助于恢复正常身材；增强母婴的情感联系。除此之外，与奶粉喂养相比，母乳喂养是经济的，可以减轻家庭经济负担。
而且，长期来看，母乳喂养还能为国家节省大量医疗费用支出和社会资源。这也不难理解——前面提到，母乳喂养的孩子，成年后患某些慢性病的风险会降低。
接下来，咱一起数数这些年“坑”娘的母乳喂养误区
1、母乳喂养使胸部变形
其实乳房的变形从怀孕那一刻就开始了！怀孕之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。但怀孕后，荷尔蒙水平就开始发生改变，从而导致乳房开始变形！
2、宝宝饿得快是因为吃不饱
母乳喂养孩子哭闹，睡不好，烦躁旁人就会提醒你说：是不是奶水少没吃饱?于是你就开始怀疑自己奶水不够。
事实上，刚出生宝宝频繁喝奶是因为胃只有一颗玻璃弹珠大小，容量只有几毫升，每次只要吃进去一点奶水就够了，所以喝奶的间隔时间短，次数多。随着月龄的增加，宝宝喝奶的次数会减少，但每次喝奶的时间会增加，每顿奶量也会随之增加。
3、乳房小奶水少
乳房小只能说明乳房内的脂肪量少，而乳腺才是乳汁分泌的重要基地，和乳房的大小没啥关系！
4、奶水不够加点奶粉吧！
产后奶水少是正常现象，但足够宝宝吃哦！在产后刚刚分泌初乳的特殊阶段，量少就是初乳的特点。当宝宝出生7天后，宝宝的胃一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量随之增加，以满足宝宝的生长所需!
5、按书养，过于依赖标准
大家常说“一胎按书养，二胎按猪养”新手妈妈带娃难免会经验不足，所以常会查阅相关育儿知识，一旦发现情况和书上说有点不一样就心急如焚。
顺其自然，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏！别和别人家的孩子比，也别和书上那些干瘪生硬的数据比，书上写的都是统计很多孩子之后得出的平均数据和平常情况，而那个专属于你和孩子的节奏，才是最完美的节奏。
6、感冒期间不能喂母乳
感冒是可以继续喂母乳的，只是要注意在抱宝宝前洗手，还有戴上口罩。
此外，感冒用药一定要在专业医生或者药师的指导下吃~和乳腺炎一样，医生会给哺乳期妈妈开适合在哺乳期用的药物，让哺乳妈妈不那么难受。
7、夜醒，是母乳不足
事实上宝宝有不同的睡眠方式，睡眠周期较短，易醒期较多，而且需要妈妈的安抚才能入睡。
晚上是泌乳素分泌最旺盛的时候，也就是说晚上喂奶的频率其实是产奶的关键，晚上不让妈妈哺乳，白天更加没奶水哦！只有晚上夜奶有保障，白天才会产奶跟得上！所以建议宝宝晚上要跟妈妈在同一个房间休息。
8、都说配方奶里加了DHA，宝宝喝了更聪明？
DHA最早发现于母乳，而不是深海鱼。
DHA俗称脑黄金。说起它，很多人首先想到的是这种物质能让宝宝更聪明，所以很多奶粉商都喜欢把“含有DHA”当做销售噱头。
可你知道吗？人乳中含有促进大脑生长的脂肪，叫DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸)，都属于omega-3脂肪酸。也就是说，DHA最早在人乳中发现。后来科学家们追溯其来源才发现深海鱼类、藻油以及蛋黄中也含有DHA。于是，奶粉生产商也开始将DHA和ARA添加进婴儿奶粉中。
更有趣的是，研究还发现母乳喂养的宝宝大脑中DHA浓度是最高的，而且母乳喂养时间越长就越高。
9、生完宝宝要马上喝肉汤
好多经验老道的人，给刚生娃的新妈妈喝鱼汤猪蹄汤、鸡汤、骨头汤想快点让新妈妈下奶。这是错误的！
因为刚生产完的妈妈乳腺管还没有通畅，突然大量的下奶会导致乳腺管堵塞，严重时可引发乳腺炎。建议前一周喝些素汤，比如：小米粥等。一周后等乳腺管通畅后再喝些荤汤，建议撇掉上面的油脂，防止发胖(可放凉等油脂凝固后更容易撇掉)。
作为年轻的爸爸妈妈，我们与其费尽心思给孩子寻找更可靠更安全的奶粉，不如多克服一些实际困难尽量纯母乳喂养，既省下了一大把银子，还不用提心吊胆担心奶粉质量影响孩子健康。
母乳是给宝宝最棒的礼物哦！坚守这37℃的母爱，做个智慧的妈妈~
