你是否也曾在深夜安然入睡时，突然被小腿一阵剧烈的痉挛惊醒？那种钻心的疼痛让人瞬间清醒，却又久久难以平复，甚至会影响后续的睡眠质量。很多人都有过这样的经历，却不知道其中的缘由，更不知该如何应对。[详细]

很多人习惯闹钟一响，立刻翻身坐起、下床洗漱，殊不知这个看似平常的动作，对于中老年人、高血压患者来说，暗藏致命风险——清晨猛起床，极易诱发脑出血、脑梗、心梗。[详细]

春回大地，万物复苏，正是人体阳气升发、气血流转的好时节。但春季气候多变、肝气旺盛，若不小心踩中养生“雷区”，很容易让身体“闹情绪”。[详细]

毕业于北京中医学院中医专业;河北北方学院中西医结合专业;北京中医药大学浮针研究院浮针专业。从事中医临床工作31年。曾与中国中医科学院李春生教授编辑，我国第一部肥胖病学教材，《现代肥胖病学》出任副主编。[详细]

3月6日，北京瑶医医院受邀走进永泰安达司法鉴定中心，以一场公益义诊，为坚守岗位的职场女性送上专属健康守护。不同于常规体检，本次活动以瑶医目诊为核心，让职场女性在忙碌工作间隙，读懂身体发出的健康信号。[详细]

3月6日，覃迅云院士受邀参加正大中心全球企业家联盟2026年度第一次联盟活动——中医养生智慧健康讲座并进行主题为《瑶医减法生态医学：从理论到实战》的演讲，以千年瑶医药的生态智慧与非遗绿色诊疗，为全球企业家带来一场兼具理论高度、实战价值与体验感的健康盛宴。[详细]

冬季各种保暖措施完备，使人的耐寒能力下降。春暖花开，过早地顿减衣物，一旦寒气袭来，会使血管痉挛，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病，所以“春捂”要注意衣服宜渐减。[详细]

在国际妇女节即将到来之际，为关爱女性健康、传递节日温暖，北京瑶医医院受邀参加长辛店街道“健康直通车”进机关公益义诊活动，把瑶医特色目诊、健康咨询、养生指导送到机关干部职工身边，以民族医药特色服务，为广大女性朋友送上一份贴心的健康祝福。[详细]

在国际妇女节即将来临之际，为关爱金融女职工身心健康，传递节日的温暖与敬意，北京瑶医医院受邀走进中国银行，开展妇女节专属公益义诊活动。本次活动采用线上线下联动模式，为150位中国银行女职工提供瑶医特色诊疗服务，用民族医药的温度，致敬每一位闪闪发光的“她”。[详细]

惊蛰时节，春雷响动，万物复苏，人体阳气也随之升发。此时养生重在顺应阳气、疏肝理气、健脾祛湿，为全年健康打下坚实基础。[详细]