对于重症康复期、术后体虚、免疫类疾患、疑难慢病长期调养的核心群体来说，夏季长期睡眠障碍会持续耗损本源精气，造成体力反复下滑、内在正气持续亏虚，直接拖累长期调养进度。[详细]

对于重症康复期、术后体虚、免疫类疾患、疑难慢病长期调养的核心群体而言，本身内在正气不足、脏腑耐受度偏弱，肝脏代谢代偿能力本就偏弱，夏季多重因素叠加极易加重机体代谢压力，出现一系列体感不适，间接影响整体调养的稳定性。[详细]

盛夏大暑高温裹挟湿热，室外骄阳炙烤、室内空调低温，频繁在冰火两重天之间切换，成为夏季心脑血管循环波动的首要诱因。夏季室外高温、室内空调低温带来的剧烈温差，会让血管骤然扩张与收缩，加重循环系统负荷，是夏季心脏突发不适的重要诱因。[详细]

对于普通人而言，自我保健是日常作息、饮食的简单管控；但对于重症康复期、术后体虚、免疫类疾患、疑难慢病长期调养的核心群体来说，自我保健绝非基础养生那么简单。夏季大暑伏天湿热瘴气交织，稍有疏忽就会出现体力透支、睡眠紊乱、内在正气波动、身体体感反复等棘手问题，前期长期的调养成果极易大打折扣。[详细]

民间流传养生谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这句俗语核心逻辑是顺应四季天时，借助食材性味调和体内阴阳，夏季借生姜温散寒湿、扶助阳气，抵御空调寒气、伏天湿浊侵袭。[详细]

本身内在正气偏弱、脏腑耐受度不足，一旦湿浊在体内壅堵盈积，极易引发体力透支反复、夜间睡眠紊乱、脾胃运化呆滞、皮肤湿痒频发等一系列体感问题，长时间消耗之下，前期辛苦积累的调养成果容易出现回落。[详细]

养生切忌跟风！瑶医依托天、地、人三元和谐理论与盈亏辨证体系提醒大家：晒背本质是扶助阳气、驱散寒湿的调养手段，绝非通用养生法，盲目跟风暴晒极易耗散本源精气，造成身体状态波动，反而不利于体质平稳巩固。[详细]

对于康复期调养人群、术后体虚、免疫偏弱及长期疑难慢病群体而言，盛夏伏天绝非简单防暑那么简单。暑湿侵扰极易造成体感乏力反复、睡眠紊乱、食欲低迷、身体湿痒不适，甚至影响整体调养平稳度。[详细]

长期刷手机、盯电脑办公、熬夜追剧、长时间看书，会让眼部肌肉持续紧绷、得不到放松。眼轮匝肌长期处于紧张收缩状态，肌肉过度疲劳，就会出现痉挛跳动，常伴随眼睛干涩、酸胀、视物模糊、眼眶发沉等症状。[详细]

首届邮轮国际健康文化艺术节在“地中海号”豪华游轮隆重举办。北京瑶医医院全球公益健康行——韩国站正式启航。覃迅云院士带领骨干医师团队，在远洋航程之上开展不间断公益义诊，将千年瑶医的康养智慧与医者温情带给海内外游客。[详细]