秋风是养人还是伤人，秋天真的是一个让人又爱又恨的季节。一边是可口的美食，一边是脆弱的肠胃，一边是沁人心脾的桂香，一边却是涕泪横流的过敏……是秋的错还是谁的过?一到秋季肠胃疾病高发并不仅仅是饮食导致的，关键在于没有好好养胃。 从中医来说，秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使肠胃病患者疾病复发。由于有人或五味偏嗜、或暴饮暴食、或嗜酒无度、或服用中西药物不当，导致胃气损伤，患有肠胃病。
秋高气爽，为啥肠胃闹意见?
1、首先，光照时间的变化导致身体结构做出了重大调整，包括生物钟和激素功能的调节。这些生理过程直接涉及神经系统，而神经系统对肠道健康的影响不容忽视。神经末梢承受的压力会导致溃疡、肠易激综合征和胃炎的恶化。
2、其次，大气压力的跳跃性改变增加了身体活性并阻止它迅速转换到冬季的节奏。对于低血压和高血压患者来说，这会导致持续数月的身心压力。在此期间身体会筋疲力尽，运行效率降低，人体一次又一次地陷入紧张和持续的压力之中，持续下去就会加重胃炎或溃疡。
3、再者，人体的免疫系统一直在工作，帮助清除环境毒素，处理压力，以帮助身体处于一种动态平衡状态。据估计，60%～80%的免疫系统位于消化系统内部和周围，因此两者紧密相连，相互影响。秋天当树叶掉落，植被开始枯萎腐烂时，更多的霉菌被释放出来。这就对免疫系统施加了很大的压力，它有额外的工作要做，可能会暂时超载。这意味着它可能无法帮助你消化那些在一年中其它时间对你有益的食物，进而影响消化系统健康。
4、最后，秋季是果蔬丰收的季节，农产品上市周转率加快。如果运输或销售环节出现延误，在户外野餐或吃烧烤食物时卫生状况不好，食源性疾病的发病率也会因此而上升。
有肠胃疾病后，要及时就医。更多人得了肠胃病，或者感觉肠胃不舒服时，就自己找点药吃，不及时去医院，其实肠胃不舒服时，身体已经向你发出了报警信号，这时候要去看医生，明白自己为什么胃难受，对症下药，并及时调整。
在我国广西巴马瑶族自治区，那里的瑶族人几乎不患病，多数长寿老人都是无疾而终。最主要的原因源于他们的饮食结构。从食疗学的视角分析，瑶族人对“食疗同源”有着很深入的认识。瑶族人依托地区环境和季节形成了独特的饮食文化，其特征为低能量、低脂肪、低盐、低胆固醇和低蛋白质。瑶族饮食和我们的现代饮食观念不同，他们主要以菜蔬为主，肉食为辅，而菜蔬中含有大量的纤维素，加之季节的变化其饮食也随之变换，多样性构成了丰富的营养。所以，生活在都市中的人群要想做到食疗养生，必须要以少油少盐、饮食清淡为基础。
瑶医不仅精通食疗养生，更擅长药理、医理。在北京瑶医医院以其特有的瑶医技术在肠胃疾病及其它疾病防治中发挥着重要作用，为众多患者挽救了生命，赢得了广泛的好评。
