【科普】肿瘤与情绪有极大关系：喜怒不形于色，可能是..._健康科普

众所周知，恶性肿瘤的产生有内因也有外因，而遗传基因、饮食习惯和运动量少等都是近年来肿瘤高发的原因。除此之外，肿瘤的发生也与不良情绪有很大的关系，不良的情绪会牵动全身细胞的运转。

　　的确，恶性肿瘤是一种慢性病，它的发生具有很多诱发因素，但总体来说，主要是与人的内在机能紊乱有关，情绪就是其中很重要的环节之一。因此，肿瘤和生气有很大的关系，这是毋庸置疑的。

生气会对人有哪些影响?

　　生气，即自我压抑、情绪不良，是人在日常生活中不可避免的情绪。虽然不是说人只要生气就会得肿瘤，但不良的个性和情绪是肿瘤启动和发展过程中的危险因素之一，会大大削弱人体的免疫功能。

　　因此，长期不良情绪会导致人体脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结，最终必然引起正气内虚，而邪毒便会作怪乘虚而入，形成肿瘤。

　　从中医理论讲，人体就有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。

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　　其实生气致肿瘤，早在古罗马的名医就得出过结论，即抑郁容易致肿瘤。我国南宋时期著名医学家有提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得奶岩，也就是我们今天所说的乳腺肿瘤。并且，我国曾做过一次大型的食道肿瘤调查，调查发现个性急躁、易怒的男性最易得食道肿瘤，所以说爱生气会得肿瘤的言论还是有一定道理的。

“肿瘤性格”有哪些具体表现?

　　·喜欢当老好人，过分克制自我

　　在生活中，肿瘤性格的人往往在表面上充当“老好人”的角色，生活中总是过分克制自我，谨小慎微、缺乏信心，工作上与社交上总是善于忍让与顺从，他们害怕冲突，不敢得罪人，但却又极其敏感，遇到不开心的事情不会发泄出来，只能默默地生闷气。

　　·习惯自我怜悯，情绪悲观

　　肿瘤性格的人往往给人一种阴郁的感觉，他们看待事情总是悲观失望，而且性格内向，心情总处于一种紧张、焦虑状态，遇到问题经常不知如何沟通，当压力降临时，总是感到很绝望和孤立无援。

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如何才能让自己摆脱“肿瘤性格”?

　　很多人自知自己的性格为肿瘤性格，但江山易改，本性难移，想要摆脱孤僻、冷漠等标签，并非易事。摆脱肿瘤性格，首先要正确认识自我，多问问自己，孤僻忧郁的性格，自己真的喜欢吗?如果不喜欢这样的自己，又该怎么办?

　　其次，尝试给自己做一个改变性格的规划，列出具体清单，如与陌生人交谈、参加朋友聚会、参加业余活动、周末外出活动等，并时刻告诉自己，很多事情现在不做，以后就永远没有机会做了。

　　最后一步就要付诸行动了，人的一生只有一次，活出自己最精彩的一面，不必时时刻刻照顾别人的感受，而应该懂得关心自己的情绪，不必过分纠结于不重要的人际关系，想说什么就大声说，想做什么勇敢做!

　　北京瑶医医院专家提醒：培养良好的心理素质是预防肿瘤的重要举措。它不仅能避免负面情绪给人体免疫系统造成的危害，而且还能帮助人走出情绪的阴霾，令性格变得更加积极向上，让生活变得更加多姿多彩。

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