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【提醒】大数据显示，中国39岁以下患肿瘤人数飙升....

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提到肿瘤，我们最先联想到的是老年病，的确，大多数肿瘤都会随着年龄增长而至。不过，根据最新的统计，我国肿瘤已经显现出了年轻化的趋势，20岁至39岁群体患肿瘤的人数正在快速攀升，而这是患者和医生此前都不曾预料到的情况。
 

【提醒】大数据显示，中国39岁以下患肿瘤人数飙升....(图1)

 
 

中国一年就新增30万年青的肿瘤患者

 

　　根据全国肿瘤登记年报显示，20-39岁年龄组的肿瘤发病率在2000年是39.22/10万，到了2013年迅速增至70.01/10 万。这意味着，13年的时间里，我国年轻人肿瘤病发率增长了近80%，按照这个数据统计，中国一年就会新增30万年轻的肿瘤人。

 

【提醒】大数据显示，中国39岁以下患肿瘤人数飙升....(图2)

 

 
 

结直肠肿瘤发病率可能成为恶性肿瘤榜首

 

　　在中国，结直肠肿瘤发病率的上升也较为迅速，在北上广等大城市的白领阶层，年轻化的趋势尤其明显。科学家预测，不久的将来，结直肠肿瘤的发病率可能超过肺肿瘤及胃肿瘤，登上恶性肿瘤的榜首。结直肠肿瘤发病率的上升不仅源于肥胖和不良饮食的流行，还有肥皂、牙膏等中的化学物质助推。要想对抗肿瘤年轻化，任务还很艰巨，不仅要克服自身不良的生活习惯，还要远离患肿瘤因素。
 

【提醒】大数据显示，中国39岁以下患肿瘤人数飙升....(图3)

 
 

肿瘤年轻化与微生态环境有关

 

　　青少年肿瘤的诱发与其不良的生活习惯，如过量吸烟、饮酒、嗜吃熏烤腌制食物密不可分。经研究发现，人体微生态的破坏更为肿瘤打开了一大缺口。而长期服用抗生素，更加速杀灭了肠内的有益菌，致使肠道菌群失衡，从而减弱了肠道抗击外来伤害的能力，诱发炎症，最终导致恶变。
 
 

远离肿瘤要保持4个健康习惯

 

　　第一、要进食时间规律，若饮食不定时、暴饮暴食、进食过快过烫，对食管和胃均会造成损伤性的刺激，这与食管肿瘤、胃肿瘤的发生有一定的关系。
 
　　第二、要控制食量，日本研究显示，总是吃得太饱，会降低抑制细胞恶化因子的活动能力，增加患肿瘤风险。
 
　　第三、要营养均衡，《中国居民膳食指南2016》推荐，每天应吃3种以上谷薯类，4种以上蔬果，3 种以上动物性食物，2种豆类和坚果类，以及适量烹调油和调味品。
 
　　第四、拒绝肥胖多运动。

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