春天为何更容易上火?
现代医学(西医)中，并没有“上火”这种说法，这是中医的一种通俗说法，属于中医“热证”的范畴。
春天万物生发，人体的各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来，积蓄其中的内热慢慢散发出来，出现春燥。加上北方春季干燥多风，人体水分很容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，这两个原因相加，让人体很难再保持原有新陈代谢的平衡，就引起了“上火”。
春天还是大家开始繁忙的时候，春分后白天时间变长，大家作息时间改变，生活不规律、工作压力大、久坐、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累等都会损伤身体导致上火，从而心情郁闷、恼怒急躁，引发肝火。
中医认为春天“上火”多与肝、胃和肺这三个脏器有关，相对应的也就有肝火、胃火和肺火之分：
肝火：表现为头晕胀痛、耳鸣或耳内肿痛流脓、目赤肿痛、急躁易怒、心烦不眠或多梦、口苦咽干、便秘、尿短黄、胁肋灼痛，腰膝酸软等。
肺火中，肺实热证可见发热、口渴、咳痰色黄或痰中带有血丝、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等表现;肺阴虚证则可伴见咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数等肺阴不足的表现。
胃火中，实火为胃火炽盛，表现为烦热、口渴、牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、上腹不适、胃部灼热，大便干燥、面赤等;虚火表现为饮食量少、便秘、腹胀、舌红等。要注意暴饮暴食、过度摄入辛辣油腻或生猛海鲜等食物、饮食不规律等不良饮食习惯，都容易导致胃火。
吃降火药得先分清“虚”“实”
说到上火，就会想到如何下火。不少人感觉自己上火了，习惯自己去买些有清热降火功效的药物来服用。这样的做法可行吗?可行不可行，首先建立在分清这把“火”是实火还是虚火的基础上。
如何区分实火和虚火呢?
实火多由外感邪气(风、寒、暑、湿、燥、火等)内侵，导致脏腑功能活动失调引起。这是阳热亢盛的实热证，以肝胆、胃肠实火多见，具体可表现为高热、头痛、面红、目赤、口唇干裂、口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛，或牙龈和鼻出血、耳鸣耳聋、身热烦躁、尿少、便秘、舌红苔黄、脉实滑数等。
虚火因内伤劳损所致，久病耗损精气，劳伤过度，导致五脏失调。虚弱致内热，内热产生虚火，虚火分阴虚火旺和气虚火旺两种证型。阴虚火旺表现为潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、舌红少苔、脉细数;气虚火旺表现为全身燥热、畏寒怕风、喜热怕冷、短气乏力、小便清长、大便稀溏、舌淡苔薄、脉大无力。
