为什么下雨天睡觉更香?
为什么都说下雨天和睡觉最配?
听着滴滴答答的雨声
很快就能入睡
而且好像睡得比平时更安稳
下雨的声音是白噪声
入睡时，大脑会继续接收外部声音。如果周围的声音发生变化，大脑就会保持警惕。在安静的环境中，小噪音会特别突出。雨声是一种天然的白噪音，听雨声睡觉的人，沉浸在白噪音的保护中，不容易被其他声音打扰。白噪声能明显缩短入睡时间，使人更快入睡。还可以延长深度睡眠时间，增加稳定睡眠时间。
下雨天空气中的氧气含量降低
当天气晴朗时，空气的含氧量高，能够为人体充分补充能量，人的交感神经兴奋，活动意向更积极。
而下雨天的时候，大气中的水分子含量增加，而平均分子量减少，从而导致气压降低，氧含量也会降低。此时，人们的交感神经处于低迷状态，容易犯困。所以下雨的时候，睡眠质量特别好。
下雨天促进褪黑素的分泌
阴天时昏暗的光线就导致人体的“褪黑素”分泌量增加，褪黑素具有减少入睡时间、提高睡眠质量等作用。因此当阴雨天到来时，就比平时睡得更香。
雷雨天气导致负离子浓度增加
雨天带来的不仅是潮湿的空气和沙沙的雨声，还有空气中的负离子，吸入负离子可以让大脑处于一个放松平衡的状态，能让人精神放松，心情舒缓，也就更容易入睡
光线变暗
睡眠和光有着密不可分的关系。在下雨天，光线会变暗，使人感到昏昏欲睡。
