有一些女性，追求事业上的成功，日常不懂得保养，长此以往，这类女性的脸上通常都有虚寒之象，也常常手脚发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了。
女人，寒生百病，只有暖和了才能焕发勃勃生机、面若桃花。
赶快测测你是不是已经偏寒了!
外观测试:
1、有黑眼圈。
2、面色苍白。
3、蜘蛛状血管肿(以红肿的疹子为中心毛细血管呈放射性伸展)。
4、手掌红斑(拇指和小指根部凸起部位出现深红色斑点)。
5、静脉瘤。
疼痛测试:
1、有时为头痛所困扰。
2、肘、膝、腰部等处关节疼痛。
3、胃肠不好、胃痛、腹痛。
下半身测试：
1、肚脐下面发冷。
2、生理痛剧烈、月经不调、阴道不规则出血。
3、尿频或乏尿。
4、现在或曾经患有膀胱炎。
体质偏寒的人更容易感受到寒湿之邪，寒邪属阴，易入里，伤脾肾阳气，所以在治疗原则上面，除了温经散寒、扶阳通脉以外，还需要兼顾温脾阳补肾阳。而人体自有大药，身体自带的穴位就有妙用。
1.关元穴
关元穴在前正中上，肚脐下三寸，简便取穴法：将自己的四指并拢水平放在肚脐下，食指在上方，小拇指在下方，小拇指与前正中线的交点就是关元穴，这个穴位在奇经八脉当中的任脉上面。特别是对于女人来说，下腹部是最易受寒的地方，所以温关元穴非常的重要，关元穴具有缓解女性痛经、治疗月经不调、宫冷不孕等。这个穴位最好是使用温灸法，每天用艾灸灸20-30min便可。
2.命门穴
命门穴在后正中线上，第二腰椎棘突下与第三腰椎之间的凹陷当中，正处奇经八脉中阳脉之海的督脉上面。“命门肾火为生命之源”，若命门火衰，人体的阳虚症状就表现的特别明显，通过温补此穴，可以达到温暖全身经脉以及阳气不足的症状。将两手搓热，来回揉搓后背此穴的位置。
3.太溪穴
太溪穴是十二经脉当中肾经的原穴，位于双侧足内踝尖与跟腱之间的凹陷当中，这个穴位具有补肾的作用，对于四肢冰冷、无力以及遗精阳痿的治疗效果较好!用手指来回旋转，一般是10-15min，有疼痛的人要揉到不疼为止，不疼的人要按到疼为止。
4.三阴交
三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
5.足三里
足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。经常按摩此穴位，可以调节经络，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使你的手脚暖和起来。
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