疫情期间　　如何更安全的　　外出就餐　　民以食为天，食以安为先。　　面对新冠肺炎疫情，做好下面这几点!　　市民外出就餐要注意　　1、外出就餐要配合工作人员做好测温验码、扫码登记、查验72小时核酸阴性证明等各项防控措施。提倡预约就餐，推荐打包、外卖，优先选择无接触式点餐、结账。　　2、非进餐时科学佩戴口罩，在店内外候...[详细]

　　当前全市疫情仍存在传播扩散风险，为满足群众核酸检测需求，丰台区在保障三天一轮核酸筛查的情况下，努力推进常态化核酸采样点位建设。按照“成熟一批、发布一批”的原则，现将新建成的常态化核酸采样点位向公众发布，并对前期已发布点位进行优化整合，请大家就近就便选择检测地点。　　参加检测时，请佩戴好口罩，有序排队，保持2米以上间...[详细]

　　鼻毛作为人体毛发之一，对人体有保护作用，因为鼻毛生长在鼻腔内，成为人体保护的第一道防线，可以抵抗空气中的灰尘。细菌进入人体。由于每个人的身体素质不同，有些人会出现鼻毛太长，暴露在鼻孔外，有时会坏习惯——拉鼻毛，这会导致更多的细菌进入人体。　　男人的鼻毛总是出来，这意味着什么?　　基本上，很多人的鼻毛不会暴露在鼻孔外...[详细]

　　据统计，我国口臭发病率约27.5%，也就是说，每4个人中就有一个人被口臭问题困扰。很多人有口臭，但自己并不知道。这是因为自己已经习惯了自身的味道，想要知道自己是否有口臭，大家可以用以下2个小方法自测一下。　　1.用手把鼻子和嘴巴紧紧地罩起来，手心中间保留一个小空间，然后深呼一口气，迅速闻一下，若觉得难闻、有异味，则...[详细]

　　我们口中常说的"将军肚""游泳圈"其实就是腹型肥胖，腹型肥胖又称为内脏型肥胖、中心性肥胖，过多的脂肪不仅堆积在皮下，更重要的是堆积在内脏，内脏脂肪堆积的腹型肥胖危害很大。　　"内脏肥胖"的另一典型症状是脂肪肝，发病率也在不断上升，具有低龄化发病趋势。其原因一方面是由于内脏脂肪游离入门静脉，会直接对肝脏产生不利影响，...[详细]

　　现在年轻人都有一个“通病”，　　那就是爱熬夜。　　熬夜这件事，灵魂熬得起，　　肉体却伤不起。　　尤其是对于女性来说　　熬夜不但会使你人老珠黄　　还悄悄伤害你的身体!　　熬夜带来的几种危害　　01没有精神　　前一天晚上熬夜了，第二天精神就差得了不行，想闭目养神又睡不太好，想办事又提不起来精神。实际上没有充足的睡眠时间...[详细]

　　不合理膳食、缺乏身体活动、吸烟、过量饮酒等，是心血管代谢疾病急剧上升的主要危险因素。采取以下措施，保持健康的生活方式，可以有效预防心血管疾病的发生。　　01减油　　每人每天别超30克。油脂摄入过多会导致肥胖，还会增加高脂血症、心脏病、糖尿病等的患病风险。　　妙招：学会使用控油壶，坚持家庭定量用油;使用蒸、煮、炖、焖...[详细]

　　从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。2015年《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。很多人明知道熬夜会对身体造成一定的伤害，迫于生活、工作的压力等因素，仍然养成了经常熬夜的习惯。但是，你知道吗?熬夜已经被列入“致肿瘤”清单十几年了!　　熬夜打破昼夜节律　　生活在地球上的生物因长期进化，适应...[详细]

　　夏季已至，由于气温高、湿度大，有利于病菌的繁殖，食物易受污染，因此， 夏季是肠道传染病的高发季节。　　肠道传染病主要表现有 腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，严重的可以导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。　　肠道传染病　　如何预防肠道传染病　　01注意饮用水卫生　　高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用。　　...[详细]

　　“小暑大暑，上蒸下煮。”7月小暑一过，马上将进入三伏天，降水增多，气温升高，地表湿度变大，天气也将变得越来越热。　　大家一般都认为夏季天气炎热，最需要的是避暑，所以很多人都喜欢待在阴凉的地方，一进室内就把空调温度调到很低，甚至晚上睡觉也要一直开着空调，这样虽然很凉快，但时间长了，会加重体内湿气。这是因为，夏天人体的...[详细]