常言道：十人九胃病!现如今，胃不好的人越来越多，得胃肿瘤的人也越来越多。根据资料统计显示，我国每年新发胃肿瘤患者40万人，胃肿瘤患病率和病死率均超过世界平均水平的2倍，平均每3分钟就有1名中国人死于胃肿瘤!冰冻三尺非一日之寒!胃不好，并非一朝一夕之事，而是日积月累熬出来的!
胃有6怕，多沾一个离胃肿瘤就多近一分
很多时候，胃都是在你日积月累折腾中渐渐出现问题的。要想保护它，记住“胃有6怕”，日常生活中尽量不要让胃频繁踏“雷区”。
1. 胃“怕饱”
在日常生活中有的人胃口比较好，吃的比较多，尤其是对于吃货来说美味当前不吃到撑不罢手。在之前就有这样一位患者，因为有一次吃得太多肠胃不能够消化引发的肚子疼，去医院拍了照才发现把整个胃都给撑大了，一直垂到了腹盆腔，影响了胃部的正常功能。胃就像是一个气球，如果变大以后胃壁就会变薄，很有可能会发生胃穿孔。尤其是中老年人肠胃功能比较弱，如果吃多很有可能会出现致命风险。
建议：切记暴饮暴食，吃饭吃到“七分饱”即可。所谓七分饱，通常指肚中已有饱感，感觉接下来可吃可不吃都行的情况下，就建议收筷停止进食。
2.胃“怕快”
如今生活节奏越来越快，很多人为了节省时间，吃饭时总习惯三口并作两口，很快就把饭给吃完了。可是殊不知，这种狼吞虎咽式的快速进食法对胃有着极大的伤害。因为吃得太快，咀嚼不充分，食物未经研磨直接进入胃中，容易加重胃的消化负担。这样既不利于对食物的营养吸收，时间久了也容易引发胃病。
建议：吃饭细嚼慢咽，放缓吃饭速度。早餐控制在20分钟左右，中晚餐在30分钟左右。
3.胃“怕冷”
尽管能容纳各种山珍海味的胃看似无比强大，但有时它又像娇滴滴的小姑娘一样无比脆弱。其实胃是一种很怕受刺激的器官。胃，对于温度，十分敏感，害怕冷凉，喜欢温暖。受冷刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
建议：少吃生冷的食物，平时也要注意腹部的保暖。特别是最近气温降低，要小心着凉引起的胃部不适。
4.胃“怕晚”
胃是最有时间观念的一个器官，如果不按时吃饭可能就会发出抗议，现在很多的年轻人晚上经常应酬，吃饭吃得过晚就会打乱肠胃的正常作息时间，在正常进餐的时间以后在多吃食物会对胃造成刺激，也给胃病以及胃肿瘤埋下了健康隐患。
建议：肠胃的排空时间大约需要3~4个小时，所以在睡前1~2个小时之内就不要再吃东西了。
5.胃“怕咸”
人上了年纪，口味就会变得越来越重，吃饭的时候不多放点盐，就老觉得没有滋味。特别是那些熏鱼、腌肉、腌菜之类的高盐食物更是讨老人喜欢。可是盐这东西，吃多了真如“慢性毒药”一般危害着人的健康。很多人都知道盐是诱发高血压病症的高危食品，但却很少有人知道吃太多盐也极易伤胃。食盐的渗透压高，吃太多会对胃粘膜造成直接损害，而导致胃炎和胃溃疡的发生。而且颇受人喜欢的那些腌制品，含有大量的亚硝胺类化合物，这种强致肿瘤物很容易诱发胃肿瘤。
建议：注意饮食清淡，控制食盐和腌制品的摄入量。
6.胃“怕传”
提起胃病，总是绕不开“幽门螺旋杆菌”，一种能导致出现慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等疾病的主要致病菌。尽管幽门螺旋杆菌并没有想象中的那么可怕，但依旧是一种传染性极强的病菌。日常生活中，许多不经意的小细节，也在为这种细菌创造传播途径，比如共用餐具、大人把口对口喂小孩吃饭、爱喝生水、爱吃生食等。
对于慢性胃炎、溃疡病、胃肿瘤的患者，或有明确胃肿瘤家族史的人被发现感染上幽门螺旋杆菌，应立即进行抗幽门螺旋杆菌的治疗。而对于尚未被这种病菌侵袭过的人，在日常生活中则需要做好预防措施。
建议：聚餐时尽量使用公筷;禁止口对口喂食;水要烧开，肉要做熟;餐前便后要洗手。
