睡眠不足导致肥胖?　　睡眠不足会胖吗?　　这是一个让人纠结的问题。相信很多人都有过这样的经历：工作忙碌，熬夜加班，导致睡眠不足。　　首先，我们来了解一下人体内的两个激素：胰岛素和瘦素。胰岛素是一种能够促进葡萄糖转化为脂肪的激素，同时也能抑制脂肪分解。而瘦素则是一种能够调节食欲和能量代谢的激素，它能够促进葡萄糖转化为...[详细]

　　关爱职业健康　　2023年4月25日至5月1日是全国第21个《职业病防治法》宣传周，为认真贯彻党中央、国务院关于职业病防治工作的决策部署，深入宣传贯彻《职业病防治法》，进一步推动用人单位落实职业病防治主体责任，我们希望能够以此为契机，倡导大家关注职业健康问题。毕竟，工作是我们生活中不可或缺的一部分，而职业病则是伴随...[详细]

　　4月22日“世界地球日”，旨在提高人们对环境问题的意识和关注程度。为了庆祝这一特别的日子，我们需要采取绿色环保的行动，使我们的地球更加健康、美丽。　　　　而如何绿色清肺呢?以下是几个简单的方法：　　1. 多种植绿色植物：室内放置吊兰、常春藤等绿色植物，在室内空气质量不佳时，可以通过吸收二氧化碳、甲醛等有害物质来净化...[详细]

　　杨絮飞舞又来了，过敏星人又到了最头疼的时候。今天我们一起深挖杨絮过敏究竟是怎么回事!　　杨絮产生的原因　　开花飘絮是杨树正常的生长繁殖现象。杨树属雌雄异株，只有杨树得到授粉后，发育结籽，才会产生所谓的白色絮状物杨絮，既影响环境，也存在人体健康问题。一般情况下，树龄越大，产生的飞絮越多。　　杨树属于落叶乔木，是我国广...[详细]

【转需！6个穴位帮你排湿气】中医认为“湿重如裹”，就是如果身体湿气过重，会有一种被包裹着、像穿着一件半干的衣服一样别扭。湿气重除了影响生活状态，还可能牵连全身健康，戳[详细]

什么样的生活环境，就会产生什么样的疾病，而糖尿病就是现代生活普遍改善之后人们患上的一种相对典型的“富贵病”。数据调查显示，我国是世界上糖尿病人数最多的国家，患病者已经超过了1.2亿人，占全球总患者人数的1/4，且这一数据还在不断刷新，我国成年人糖尿病患病率已经增长到了11.6%！糖尿病真正让人担忧的并不仅仅是血糖失控，...[详细]

全球有超过五分之二的新发乳腺癌患者在亚洲，其中又有近四成在中国，在各种恶性肿瘤中，乳腺癌发病率在我国女性群体中高居首位。大家似乎也或多或少也知道得乳腺癌的人很多，但到底多到什么程度却并不真的清楚，为了让大家对乳腺癌的发病有一个较直观的认识，我们简要地科普一下乳腺癌到底离你有多近。乳房是女性展现女性特征与美的重要标志，它...[详细]

早在2015年的时候，《中国脂肪肝防治指南》一书就显示，我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%，若以18%的发病率保守估计，我国脂肪肝患者在2015年时就已达到2亿多人，其数据呈年轻化趋势。而随着时间的推移，其病情向前发展，肝脏而言，它容易导致肝纤维化、肝硬化，甚至会发生肝功能衰竭和肝癌。脂肪肝被很多人忽略，以为...[详细]

对于上班族来说似乎中午要休息一会儿下午才有精神工作但也有人会感到“午睡后越睡越累”“晚上入睡困难”所以，我们到底该不该午睡呢？午睡的好处降血压。对于因为工作压力大而血压升高的人来说，不妨午睡片刻，这样有助于降低血压。增强记忆力。研究发现，午睡可以大幅度提高人的精力和警觉性；德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除...[详细]

乳腺增生病的发病率占育龄妇女的40%左右，而占全部乳房病的75%左右，是最常见的乳房疾病。随着近些年乳腺病患病率的逐年攀升，发病年龄段不断向两端扩展。发病年龄为青春期到绝经期的任何年龄，但以25—50岁多见，以35—45岁为发病高峰。早初潮（来月经早）、低胎产状况、大龄初孕和绝经迟的妇女为本病的高发人群。乳腺增生病的特...[详细]