世界保健日　　提高保健认识 重视身体健康　　　　身体健康最重要!　　10月13日是世界保健日，旨在提高全世界人对这一保健领域的认识，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。　　饮食、保健误区有哪些?　　吃饱喝足才有利于健康?　　吃得过饱而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病。心脑血管疾病会对人类健康构成...[详细]

　　类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。　　持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官。　　　　中医认为，类风湿性关...[详细]

　　世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，旨在唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题，并呼吁大家重视眼部健康，学习护眼知识。　　　　01用眼过度的症状　　视力下降，眼睛痛　　视物变形或变色　　眼前有漂浮物或黑影　　溢泪，视野缺陷　　异物感，眼睛干涩　　02伤害眼睛的行为　　大力揉眼睛　　用力揉眼睛很容易将...[详细]

　　世界关节炎日是每年的10月12日，旨在提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。　　关节炎就是发生在关节部位的炎症，作为“世界头号致残性疾病”，发病率极高。　　　　01常见的关节炎分类　　·骨关节炎：关节不断磨损，软骨变薄而导致。全身各个关节都可能发病，以膝关节、手指关节、髓关节多见。　　·类风湿关节炎...[详细]

　　什么是乳糖不耐受?　　乳糖是一种双糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖组成的，乳糖在人体中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，造成腹泻等症状称乳糖不耐受症。　　　　乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓...[详细]

　　　　隔夜茶到底能不能喝?　　经常喝茶的人，应该都会有这个疑问　　隔夜的茶到底能不能喝　　有人说能喝　　有人说不能喝　　今天我们就来说说隔夜茶　　隔夜茶最好不喝　　隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃...[详细]

　　拿起手机，我就是低头族　　不正确的体态才舒服　　弯腰驼背、脖子前倾　　种种原因都会让富贵包悄悄出现　　　　富贵包的　　两大类型　　脂肪性富贵包：长期低头、坐姿不正确、脖子前倾、驼背，使颈肩部经络堵塞，颈椎承受的重量大，会导致保护性肌肉紧张长期痉挛，就会形成富贵包。　　骨性富贵包：颈椎长期负重，颈椎生理曲度变直，我们...[详细]

　　慢性疲劳综合症是一种身体出现慢性疲劳征状的病症，具体定义是长期原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。　　01　　慢性疲劳综合症的表现　　心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。　　发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸...[详细]

　　　　“我还年轻”　　“就是普通的胃疼，吃片止疼药就行了”　　很多人身体发出预警信号的时候都不在意　　觉得都是小问题　　但其实你的身体已经很努力的提醒你了　　出现以下症状就是胃癌发出的信号　　上腹部位出现隐痛、饱胀感，类似于胃病发作或者吃坏了肚子，这不是胃癌症的独特痛感，且服胃药后可以缓解，所以容易被忽略。　　当胃癌...[详细]

　　健康“血压” 健康“心跳”　　　　10月8日是全国高血压日，旨在提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识。　　高血压患者注意事项　　　　不暴饮暴食　　避免高脂、高盐饮食，高血压患者...[详细]