精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。　　　　长期精神内耗会导致　　　　长期精神内耗不仅会使心理受到影响，身体的问题也会接踵而至：...[详细]

　　一到秋冬　　最头疼的就是嘴唇反复起皮、干燥　　忍不住舔嘴唇还会越舔越干　　怎么做才能让嘴唇不干不起皮呢?　　　　为什么一到秋冬嘴唇就干燥起皮?　　因为唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，同时，它也几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己。所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感，所以到了秋冬季节...[详细]

　　肥胖性脂肪肝形成原因主要是因为营养过剩，营养过剩就会引起肥胖，腹部肥胖的人更容易发生脂肪肝。　　因为腹部周围的脂肪细胞对刺激比较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。肝内脂肪酸的去路除部分合成磷脂和胆固醇外，主要合成三酰甘油，新合成的三酰甘油在与肝细胞内的载脂蛋白结合释放入血，当肝内合成三酰甘油超过了肝脏将...[详细]

　　秋冬警惕心脑血管疾病　　　　　　秋季是心脑血管疾病的高发期，心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。　　心脑血管疾病　　危险因素　　心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多” 即“四高一多”的特点。　　高血压、血液粘稠、吸烟、酗酒、血...[详细]

　　　　世界卒中日　　10月29日是第 18个世界卒中日，旨在呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识，早发现早治疗。　　什么是脑卒中?　　脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死)，造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有...[详细]

　　忌睡前喝茶、进食　　茶中的咖啡碱会刺激神经中枢系统，睡前饮过浓的茶不仅会难以入睡还可能会夜间尿频。而睡前进食会增加肠胃负担，容易消化不良。　　　　忌情绪激动、娱乐过度　　睡前情绪激动或娱乐过度，会使人的神经持续兴奋，导致难以入睡。　　　　忌张嘴睡觉　　闭口睡觉是保养元气的好方法，张口呼吸不仅吸入的冷空气和灰尘会伤肺...[详细]

　　10月28日是中国男性健康日　　旨在呼吁大家关注男性健康　　　　酒精伤肝　　　　酒精代谢的中间产物乙醛，影响肝细胞分解和代谢，甚至让肝细胞坏死。同时酒精含有大量糖、蛋白质可能转化为脂肪堆积在肝脏。　　外卖、抽烟伤肝　　　　饭店食物往往盐多油多糖多，过量摄入会导致脂肪堆积在肝细胞，引起脂肪肝。　　烟草中的尼古丁等有毒...[详细]

　　很多人在刷牙的时候都会出现牙龈出血的情况，但是重视的人却很少，普遍都认为是上火“惹的祸”。　　　　牙龈出血的原因　　牙结石：当口腔清洁不及时形成牙菌斑，之后就会逐渐变成牙结石，牙结石多位于牙体与牙龈的结合部位，通常会对牙龈产生刺激，当正常的牙龈受到刺激就会使牙龈出血。　　蛀牙：牙颈部的蛀牙发展到牙龈缘下，由于边缘不...[详细]

　　打哈欠可能是身体缺氧了　　打哈欠除了是因为困倦，还可能是身体缺氧发出的信号。打哈欠是一种正常的生理反应，想打哈欠的时候不要憋着，不然可能会导致二氧化碳堆积，脑细胞缺氧。　　　　身体缺氧的症状　　·频繁打哈欠　　睡眠不足或身体劳累的人通过打哈欠能让脑部得到更多的氧气，达到提神醒脑和振奋精神的效果。但是有些人打哈欠是因...[详细]

　　　　相伴登高望远　　静赏秋日芳华　　重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。　　重阳节是中国传统的老年节日，作为一家以患者为中心的医院，我院深知老年...[详细]